宫寒是现在大多数女性都会遇上的问题，虽说它也不是什么疾病，但于女性的身体来说还是会有伤害的，有宫寒的女人通常会容易有手脚发冷、月经紊乱、痛经等现象，给生活会带来很多的不便。而且虽然一般程度的不会导致不孕，却是会使女人受孕更加的困难，所以最好还是调理到正常状态为好。而它是宫寒的“冤家”，女人往肚脐一敷，缓解手脚冰凉，预防妇科病！
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宫寒的冤家——花椒桂圆艾绒。
花椒和桂圆一个是常见的调味料，一个是常见的小零嘴，而艾绒可能听过的人会比较少。不过这三样东西，对于女人子宫的养护都是有帮助的。
把一颗桂圆肉+7颗花椒+适量艾绒一起打碎，然后揉搓成一颗小丸子，睡觉之前敷在肚脐上，用创可贴封住，第二天起来取掉就行。
这样可以起到驱寒暖宫、行气活血的效果，并且对于防患妇科病也有帮助。有的人第一次敷就能缓解手脚冰凉了，有的人要连续敷上一周以上，这还是要看各人的体质的。
宫寒的冤家——生姜。
生姜是温性的食物，不管是内服外用都有暖和身体、子宫的效果，它能够散寒、发表，还能够抑菌、防妇科病和控制肿瘤生长，并且还有延年益寿的效果。
取一大片生姜，用棉签沾点白酒或者是酒精抹上，再将它切成末，放入医用的棉带里。敷肚脐之前先用酒精在肚脐附近消毒，然后把它敷上，用医用的胶布或创可贴封上。
生姜加酒精是可以让它的发热散寒效果发挥到最大，女人每天在肚脐上一敷，能有效的治疗宫寒，使手脚不再冰凉。
当然如果觉得上面的操作太麻烦的话，不妨可以试一试暖宫贴，它也不用自己动手，直接撕开包装贴在关元穴（也就是肚脐下面一点）就可以了。这是专门为女性设计的，对于子宫有很好的保护作用，治疗宫寒也是有一套。现在寒露马上就要入冬了，贴上它还可以保暖。
暖宫贴是通过穴位物理温热和远红外线理疗的协同作用，来达到帮助女性调理宫寒、治疗妇科病的效果的，它能持续发热，温度可以达到50度，这样能让女人的子宫处于一个温暖的环境中。连续使用1-7天，可以活血散瘀，帮助子宫收缩、调经止痛。天气凉了，不妨备一些，在经期时也是可以正常使用的。