肥胖多是因为吃得太多或者饮食结构不均衡，再者就是缺乏运动，吃饱就坐着，作息不规律，有时候和心情也会有关系，毕竟情绪会影响体内激素、酶的变化。
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减肥的方法有很多，比如药物减肥，饮食控制，身体锻炼，其他办法，还有针灸减肥。拔罐儿减肥，埋线减肥等。一般的减肥方法就是控制饮食，多锻炼身体，无论哪种减肥方法都要要求，控制饮食的，如果不控制饮食，任何方法都不会有多好的效果。相比较而言，如果不控制饮食，还有效果的，可以采用针灸或者埋线的方法治疗。
减肥产品，内服的肯定比外敷的有效果，问题是，国家批准的一般没什么效果，有效果的国家都不批准，因为肯定有不利于人体的东西含量超标。
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可以不接触不服用减肥产品，还是不要服用，因为一旦开始，你就永远停不下来，会一直都是吃产品——瘦了——反弹——再吃产品，就是这样的恶性循环，减肥贴外敷首先没有副作用，最重要的是没有反弹，但是效果没有那么快，所以大家是使用了几天就不在用了，其实可以多用几个疗程，贴上不影响工作，也没有副作用只是效果慢一点，坚持使用效果还是不错的，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
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